ورزش کتوں کے لیے کیوں ضروری ہے؟

انسانوں کی طرح کتے بھی باقاعدہ ورزش سے صحت کے فوائد حاصل کرتے ہیں۔ کینائنز کے ساتھ ہماری شراکت کو فروغ دینے، مضبوط کرنے، بڑھانے اور مضبوط کرنے کا ایک اہم پہلو جسمانی سرگرمی کے ذریعے انہیں مضبوط اور صحت مند رکھنا ہے۔

کتوں میں موٹاپا بڑھ رہا ہے، جس کے خوفناک منفی نتائج ہیں - ذیابیطس کا خطرہ بڑھنا، کینسر کا خطرہ بڑھنا، جوڑوں کو نقصان پہنچنے کا امکان اور اس کے نتیجے میں اوسٹیو ارتھرائٹس۔

میرے کتے کو ورزش کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

ہمارے کتوں کے لیے بہترین ورزش کا انحصار ذیل میں درج چند اہم سوالات کے جوابات پر ہے۔ اپنے کتے کے لیے باقاعدہ جسمانی فٹنس پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے جانوروں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ وہ سرگرمیوں کے انتخاب میں آپ کی رہنمائی کرنے اور آپ کے کتے کے لیے انفرادی کنڈیشنگ پلان بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

"اپنے کتے کے لیے باقاعدہ جسمانی فٹنس پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے جانوروں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔"

آپ کا پشوچکتسا آپ سے درج ذیل قسم کے سوالات پوچھ سکتا ہے تاکہ آپ کو اپنے کتے کو ورزش کرنے کا بہترین طریقہ معلوم کرنے میں مدد ملے۔

1. آپ کے کتے کی عمر، جسمانی حالت اور صحت کیا ہے؟ آپ کا پشوچکتسا نہ صرف ان سوالات کے جوابات میں آپ کی مدد کرسکتا ہے بلکہ آپ کے کتے کے لیے صحیح ورزش کا تعین کرنے کے لیے جوابات کا استعمال بھی کرسکتا ہے۔ کچھ عمومی اصول اور سفارشات:

بڑھتی ہوئی ہڈیوں والے کتے لمبی دوری کی دوڑ سے بار بار ہلنے سے ہڈیوں کے صدمے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ وہ مختصر کھیلوں میں بہتر کام کرتے ہیں جو ٹیمپو سیٹ کرتے ہیں۔ پٹے پر چلنا عام طور پر ان کے لیے ٹھیک ہوتا ہے، لیکن اپنے وقت کے ساتھ محتاط رہیں تاکہ آپ اسے زیادہ نہ کریں۔

مثال کے طور پر، ایک چھوٹی ناک والا (بریکی سیفالک) کتا جیسے پگ یا لمبی دم والے کتے کے لیے گولڈن ریٹریور سے مختلف کارڈیو ویسکولر کنڈیشنگ پروگرام کی ضرورت ہوتی ہے۔

زیادہ وزن والے اور موٹے کتے مشترکہ نقصان کا زیادہ شکار ہوتے ہیں جو OA کا سبب بن سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں۔ اچانک گیند کا پیچھا کرنا شروع کرنا اور روکنا ان کے لیے ناقص انتخاب ہو سکتا ہے۔

اسی طرح، زیادہ وزن والے اور موٹے کتوں کو پرسکون ہونے میں دشواری ہوتی ہے، اس لیے ان کی سرگرمی کے پروگرام کو چھوٹے، نارمل وزن والے کتوں کے لیے تبدیل کیا جانا چاہیے۔

آخر میں، آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کے کتے کا دل اور پھیپھڑے صحت مند ہیں اور مزید سرگرمی کے لیے تیار ہیں۔

2. آپ کے کتے کو کون سی سرگرمیاں پسند ہیں؟

کچھ کتے دوبارہ حاصل کرنے کے لیے پیدا ہوتے ہیں۔ ان کے لیے، بازیافت کا کھیل جاری رہ سکتا ہے اور وہ خوش ہوں گے۔ دوسرے کتوں کو ایسے کھلونے واپس لانے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے جنہیں ہم بار بار پھینکنے پر اصرار کرتے ہیں۔

کچھ کتے تیراکی سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن تمام کتے پانی میں تیرنا پسند نہیں کرتے۔ کبھی یہ نہ سمجھیں کہ آپ کا کتا پانی پسند کرتا ہے یا تیرنا جانتا ہے۔ آپ پانی کا فوبیا پیدا نہیں کرنا چاہتے، لہذا تیراکی کو آہستہ آہستہ متعارف کروائیں۔ اگر آپ کے کتے کو پانی پینا پسند نہیں ہے تو پریشان نہ ہوں۔ اس کے ساتھ ساتھ بہت سی دوسری زبردست فٹنس سرگرمیاں بھی ہیں۔

"بنیادی فرمانبرداری کی تربیت دوسرے لوگوں اور ان کے کتوں کے ساتھ کامیاب چہل قدمی اور ناگزیر تعامل کا مرحلہ طے کرتی ہے۔"

پیدل چلنا کینائن کی صحت کا سنگ بنیاد ہے۔ یہ آسان ہے، زیادہ سامان کی ضرورت نہیں ہے، تقریباً کہیں بھی کیا جا سکتا ہے، اور یہ لوگوں کے لیے اچھا ہے۔ کتوں اور لوگوں کے لیے چلنے کو آسان، بہتر اور محفوظ بنانے کے بہت سے طریقے ہیں۔

بنیادی فرمانبرداری کی تربیت کامیاب چہل قدمی اور دوسرے لوگوں اور ان کے کتوں کے ساتھ ناگزیر تعامل کا مرحلہ طے کرتی ہے۔

چاہے آپ سادہ کالر، بریڈڈ نایلان پٹے کا ہارنس، بنیان اسٹائل فیبرک ہارنس، یا ہڈ کا انتخاب ذاتی ترجیح پر کریں گے اور آپ اور آپ کے کتے کے لیے کون سا مرکب سب سے زیادہ آرام دہ اور موثر ہے۔ عام طور پر چھوٹے کتوں، کتے کے بچوں اور کتوں کو چھوٹے موزلز یا آسانی سے کمپریس شدہ ونڈ پائپ (ونڈ پائپ) کے ساتھ چلنے کے لیے ہارنیس بہترین ہوتے ہیں۔

3. آپ کو کون سی سرگرمیاں پسند ہیں؟ ہم وہی کرتے ہیں جو ہم سب سے بہتر اور سب سے زیادہ مستقل مزاجی سے کرتے ہیں۔ اس لیے جب آپ اپنے کتے کے لیے ورزش کا پروگرام بنا رہے ہوں تو اس بارے میں غور سے سوچیں کہ آپ کیا کرنا پسند کرتے ہیں۔

آپ کو ایک کینائن ورزش پروگرام بنانے کی ضرورت ہوگی جسے آپ برقرار رکھنا چاہتے ہیں، چاہے وہ پیدل چلنا، جاگنگ کرنا، پیدل سفر کرنا، یا زیر نگرانی حاصل کرنا یا تیراکی کرنا۔ اگر یہ ہمارے اور ہمارے کتے کے لیے تفریحی ہے، تو ہمیں صوفے پر رہنے کے لیے کم بہانے ملیں گے۔

4. آپ کا کتا ایک وقت میں کتنی دیر تک آرام سے ورزش کر سکتا ہے؟ یہ یقینی طور پر ایک سوال ہے جس کا بہترین جواب آپ کے جانوروں کے ڈاکٹر کی مدد سے دیا گیا ہے۔ وہ آپ کے کتے کی ابتدائی فٹنس لیول کا اندازہ لگانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

کسی بھی بنیادی میٹابولک یا پٹھوں کی پریشانیوں کے لئے اپنے کتے کا جائزہ لینا ضروری ہے جو جسمانی سرگرمی میں مداخلت کرسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، جسم کے کسی بھی حصے میں درد کینائن فٹنس پروگرام کے آرام اور حفاظت کو متاثر کر سکتا ہے۔ ایک غیر فعال تھائرائڈ (ہائپوتھائیرائڈزم) توانائی اور قوت برداشت کو خراب کر سکتا ہے۔ غیر تشخیص شدہ بنیادی دل کی بیماری خطرناک ہوسکتی ہے۔

ایک بار جب میرے ذہن میں کچھ سرگرمیاں ہوں تو میں ورزش کا پروگرام کیسے بناؤں؟

انسانوں کے لیے فٹنس پروگرام کی طرح، مستحکم، بتدریج کنڈیشنگ کتوں کے لیے بہترین ہے۔ آپ کا جانوروں کا ڈاکٹر آپ کے کینائن فٹنس پروگرام کے لیے صحیح اہداف کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے، بشمول ایک وقت میں کتنی دیر تک ورزش کرنی ہے اور آپ کے کتے کی انفرادی ضروریات کے مطابق مخصوص سرگرمیوں کو کس طرح ایڈجسٹ کرنا ہے۔

"انسانوں کے لیے فٹنس پروگرام کی طرح، مستحکم، بتدریج کنڈیشنگ کتوں کے لیے بہترین ہے۔"

صحت کو بڑھانے کے لیے کتے کو کنڈیشنگ کرتے وقت مستقل مزاجی کامیابی کی کلید ہے۔ یومیہ 20- منٹ کی چہل قدمی 2- گھنٹے کی اتوار کی واک سے بہت بہتر ہے۔ وقت اور شدت میں آہستہ، مستقل اضافہ چوٹ سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور کتے کے لیے زیادہ آرام دہ ہوتا ہے۔ ان کتوں کے لیے جنہیں ایک اضافی چیلنج کی ضرورت ہے، آپ زیادہ شدید سرگرمیوں جیسے فیلڈ ٹرائلز، فلائی بال، یا چستی کے مقابلوں میں آگے بڑھ سکتے ہیں۔

آپ کے کتے کے حتمی فٹنس اور ورزش کے اہداف کچھ بھی ہوں، عقل کی بنیادی باتیں آپ کی رہنمائی کرتی ہیں۔ طبی رائے فراہم کرنے میں اپنے جانوروں کے ڈاکٹر کو شامل کریں، اور آئیے شروع کریں! آپ کا کتا آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔